성공의 기본 조건은 웃음이다 
 
건강을 위해서는 웃음이 보약이다. 그리고 웃음이 주는 가치는 무궁무진하다. 성공하고 싶은 사람, 병을 얻어 절벽 끝에 서서도 웃고 싶은 사람, 고민을 잊고 싶은 사람 등 여러 종류의 웃음은 여유와 활력을 불러온다. 크리스팀 클리포트는 유방암에 걸렸다는 진단을 받고 주위사람들이 찾아와서 즐겁고 유익한 이야기를 해 준 것이 약보다 효과가 더 낳았다고 한다. 즉 웃음으로 치료한 효과가 더 컷다는 말이다. 웃음은 해로운 감정이 스며들어 병을 일으키는 것을 막아주는 방탄조끼와 같다고 한다.

웃음은 상대방을 사로잡는다.
새해가 밝을 때마다 행복하라고 덕담을 주고받는 건 동양이나 서양이나 같다. 회사생활에 있어서 우리는 동료들에게 한마디 건네는 말에도 친근해 질수 있다.『무슨 좋은 일이라도 있어?』,『요즘 얼굴 좋아졌네..』,『갈수록 더 젊어지는 비결이 뭐야?』라고 한마디 건네면 화내든 사람도 웃으며 대꾸해준다. 서울의 한 미장원 원장이 전 직원이 참가하는 웃음 대회를 열었는데, 심사위원은 단골손님들로 했다. 그 후 미장원 안에는 항상 웃음소리가 끊이지 않았고, 손님도 더 많아졌다고 한다. 그러므로 웃음은 직장인들에게 활기를 불어넣고 개인에게도 스트레스를 날리는 효과가 있다.

“화”는 스트레스다. 
남들 앞에 나서기에 앞서 자기 자신을 사랑하지 않고는 결코 아름다운 미소를 지을 수 없다. 비록 미소라고 할지라도 웃음이 얼마나 효과적인 모른다. 하루에 세 번 이상 크게 웃어보자. 꿈이 이루어져서 웃고, 건강이 좋아져서 웃고, 사는 게 재미있어서 웃는다고 하자. 그러면 습관적으로 내 마음속에 웃음이 자리 잡는다. 화를 다스리지 못하면 웃을 수 없다. 참는 게 미덕은 아니다. "화" 란 한 마디로 격심한 스트레스이다. 그러므로 홧병을 만들지 말고 적절히 털어내고 해소해야 한다.

웃는 얼굴로 대하자
매사를 긍정적으로 생각하고 행동하는 사람은 행복해질 확률이 높을 수밖에 없다. 웃는 얼굴에 침을 뱃지 못한다는 말이 있다. 이 말은 속이 상하더라도 상대방이 웃고 있을 때는 화를 내지 못한다 라는 뜻이다. 유머가 많은 사람에게는 주위에 사람들이 자연적으로 많이 모이게 된다. 그것은 지금 받고 있는 스트레스를 조금이나마 날려 보내려는 마음 때문이다. 웃음이 우리 몸에 얼마나 많은 엔돌핀을 생성하는지 사람들을 알고 있지만 실행에 잘 옮기지 못한다. 직원을 야단을 칠 때나 교육시킬 때 또는 지시사항을 전달할 때도 사원 하나하나의 마음을 읽고 그 사원에 대해 파악을 한 다음에 접근하면 웃음이 뒤따른다. 사원들이 스트레스를 풀 수 있도록 내가 먼저 다가서는 사람이 되어야 한다. 그래야만 언제나 웃는 얼굴로 소비자를 맞이할 수 있을 뿐만 아니라 웃음이 넘치는 직장이 될 것이다. 웃는 얼굴에 침 못 밷는다 라는 속담처럼,........

한국건강관리협회대구지부 건강검진센터 원장 이두룡 ☏(053) 754-3385