천내초, “친구야, 건강체중 바로알자!”

-비만예방프로그램 운영···건강체중 중요성 인식 계기 마련

대구천내초등학교(교장 한승희)는 5월 12일 금요일 1교시 한국외국어대학교 정정욱 외래교수(새로e헬스커뮤니케이션학과)를 초청하여 “친구야, 건강체중 바로알자!” 교육을 통해 학생들이 비만예방에 관심을 가지는 계기를 마련하였다.

이번 교육에서는 건강체중의 정의를 알고 비만예방을 위해 평소 실천 할 수 있는 운동방법, 식이요법 등이 소개되었다. 비만도 구하기, 비만안녕! 키쑥쑥 순환 운동과 같은 개별 체질에 맞는 운동실천법이 소개되었고, 강의 후에는 평소 건강체중관리에 관심이 많은 비만학생 5명을 대상으로 1:1 개별 문진과 개인맞춤형 운동방법을 처방하였다.

신의정 학생(4학년)은 “내 몸에 맞는 운동방법을 알 수 있었던 유익한 시간이었고 평소 건강체중을 유지하기 위해 꾸준히 운동하는 습관을 기르는 것이 중요하다는 것을 깨달았다.”고 하였으며, 2학년 담임선생님은 학생들과 쉬는 시간 또는 놀이시간에 활용할 수 있는 운동법이 소개되어 많은 도움이 되었다고 교육소감을 밝혔다.