달성군노인복지관 ‘손안에 세상’
‘모아모아 하나로!’
예천 국제스마트폰 영화제에서 레드카펫을 밟는다

 휴대폰 하나만 있으면 모든 것이 해결되는 세상이다. 날씨나 뉴스는 물론이고 여행 정보, 음식주문, 기차표 예매, 결제, 파일공유, 일정관리, 금융업무 등 다양한 정보와 혜택을 누릴 수 있다. 이렇게 편리한 생활을 할 수 있는데도 불구하고 기기 사용을 어려워하는 이들이 적지 않다.   
달성군 노인복지관(관장. 김중구)에서는 시니어들을 위한 다양한 프로그램을 운영하고 있는데 그 중 하나가 휴대폰 강좌다. 이곳에서 휴대폰 사용법을 배운 시니어들이 봉사단체를 만들었다. 그 멤버들이 예천 국제 스마트폰 영화제에 작품을 출품하여 좋은 성과를 거두었다고 하여 박명희 감독을 만나 들어보기로 한다.

 
‘손안에 세상’이란?
▶달성군노인복지관에서는 시니어들을 위한 다양한 강좌를 개설하여 배움의 기회를 폭넓게 하고 있다. 그 중, 스마트폰 강좌가 있다. 스마트폰은 손을 움직여 정보뿐만 아니라 세상 돌아가는 모든 소식을 접할 수 있다.
관심이 있으면 배우는 속도가 빨라진다. 이 강좌를 통해 6개월간 배워서 배운 것을 토대로 복지관 내 휴대폰 사용법을 잘 모르는 사람들에게 폰 활용법을 가르쳐주는 무료 봉사활동을 하게 되었다. 봉사단체의 이름이 ‘손안에 세상’이다. 열정적으로 봉사 활동을 하는 것을 본 복지관의 복지사가 ‘예천 국제 스마트폰 영화제’가 있다며 나가보라고 권유하여 저를 비롯해 김춘희, 최태복, 박춘화, (고)이필순 5명이 의기투합하여 폰 영상을 만들어 출품하게 되었다.

첫 출전은 2021년 3회 대회 때 <달성군노인복지관 7인7색 어르신들 이야기>란 작품으로 출전하였고, 4회째인 지난해는 <즐거운 시니어 세상>이란 작품명으로 연밥 만들기를 하였다. 첫 출전에 이어 올해까지 연거푸 3회나 장려상을 받았다. 5회째인데 올해는 <모아모아 하나로!>라는 제목으로 출품하였으며 지난 14일, 예천에서 거행되는 수상식에 참여했다.


작품 <모아모아 하나로>에 대해 말씀해 주십시오.
▶우리는 시니어이기 이전에 주부다. 주부들이 잘 할 수 있는 것이 음식이 아닐까 싶다. 이 작품은 12가지 형형색색의 채소를 모아 건강식을 만들었다.
여기에 들어간 재료는 깻잎, 무순, 오이, 브로콜리, 파프리카(빨간, 노란), 팽이버섯, 완두콩, 단무지, 게맛살, 치즈, 계란지단이다. 각각의 채소에 들어있는 영양소를 소개하면
깻잎이다. 깻잎에 들어있는 베타카로틴 성분은 몸의 손상을 막고 염증을 줄여주는 기능이 있으며 철분 함량이 많아 빈혈 예방에도 좋다. 혈액 중에 지방성분이 지나치게 늘어나는 것을 막고 혈관이 좁아지는 동맥경화 예방에도 효과가 뛰어나다.

무순은 소화를 촉진하여 소화기 건강을 증진하는데 도움이 되며 엽산이 풍부해 심혈관 건강과 암 예방, 눈 건강, 노화 방지 및 피부미용에 효과가 있고 체중 감량 등의 효능이 있다.

오이는 칼로리는 적고 영양소는 많은 채소다. 300g의 오이 한 개에 비타민C 하루 권장량의 14% 가 들어있다. 항산화제가 풍부하며 해독을 돕는다. 수분을 공급하고 체중 조절에 도움이 된다. 배변을 원활하게 하며 혈당 수치를 낮추고 뼈를 튼튼하게 한다.

브로콜리는 항암효과에 뛰어난 설포리판과 인돌이 함유되어 암과 싸우는 면역효소를 활성화 한다. 폐암, 전립선암, 위암, 대장암, 신장암, 방광암 등의 예방을 가능케 한다. 브로콜리에 들어있는 항산화 성분이 염증 감소와 암을 예방한다.

빨강파프리카는 면역력 강화와 몸에 좋은 칼슘과 인이 다량함유 되어 있다. 암, 혈관질환 예방, 면역력 강화효과가 있는 베타카로틴이 초록색보다 비타민C 함량이 높다. 리코펜의 경우 유해 산소 생성을 막는데 도움이 된다.

노란색 파프리카는 혈관질환 예방과 혈액 응고를 막는 파라진 성분이 있어 고혈압, 뇌경색, 심근경색과 같은 혈관질환을 예방하는데 도움이 되며 플라보이노 성분은 혈관 벽을 튼튼하게 하는 역할을 한다.

팽이버섯은 항산화 효과가 있는 셀레늄이 함유되어 있고, 비타민B1과 B2, 나이아신이 들어 있어 변비와 다이어트에 좋은 식이섬유가 풍부하게 들어있다. 또 베타글루칸을 다량함유하여 혈당과 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 지질대사를 개선하며 체지방의 형성과 축적을 억제한다.


완두콩에 들어있는 이소플라본은 골다공증 감소 콜레스테롤 수치를 개선하며 유방암 및 전립선암 예방에 도움이 된다. 항암성분이 있는 사포닌과 비타민k 역시 완두콩에 함유돼 있어 암세포 성장을 억제 한다.

단무지는 질산이 풍부하다. 혈관을 확장시켜 고혈압 예방과 면역을 높인다. 프로바이오스틱 성분은 소화를 개선, 가스, 변비, 복부 팽만감을 예방해주며 염증성 장 질환, 궤양성 대장염, 크론병 등을 예방하는 기능이 있다.
게맛살은 혈관 노폐물 없애는데 도움이 되며 동맥경화 예방에 도움을 주다.

치즈는 칼슘이 풍부해서 골다공증에 도움이 된다. 발효 식품으로써 장내 환경 개선 등 여러 가지 놀라운 성분이 많으며 단백질, 칼슘, 비타민 면역력 강화에 효과가 있다.

계란지단에 있는 콜린의 풍부한 물질은 뇌의 영양제라 할 수 있다. 비타민A와 D 등 미네랄을 함유하고 있다.


작품 준비를 하면서 에피소드라면?
▶연습 장소는 (고)이필순 회원의 집에서 촬영했다. 주방에 음식재료를 펼쳐놓고 촬영은 최태복 회원이, 감독은 제가 담당했다. 12가지 음식 재료들의 영양성분을 외워서 자연스럽게 말해야 하는데 그게 쉽지 않아 자꾸 앤지(NG)가 났다. 누군가 한 사람이 웃으면 전부 까르르르 웃다가 촬영이 지연되어 수차례 반복하였다. 그렇게 몇 날 며칠 하다 보니 팀원들의 단합과 화합은 물론이고 피붙이 같이 서로를 위해주는 사이가 되었다.  

올해는 정말 가슴 아픈 일이 있었다. 장소를 제공해 주고 감독까지 맡았던 회원이 심정지로 우리 곁을 떠났다. 그래서 그분의 뒤를 이어 제가 감독을 맡게 되었고, 촬영과 영상편집은 최태복씨, 음향은 김춘희. 소품은 박춘화 씨가 담당했다. 시상식장에는 고인을 대신하여 부군이 참석했다. 우리는 고인을 기리면서 매년 영상 영화제 출품을 이어가고자 한다.