[한솔병원칼럼] 목 허리 통증, 팔다리 저림!! 원인을 알아봅시다.

- 목디스크/허리디스크

디스크는 왜 생길까요?

1. 디스크 환자가 늘어나는 것은 현대인들의 생활 습관 때문입니다.

- 잘못된 자세

앉아 있는 자세의 허리 압력은 서 있는 자세보다 40~50% 이상 증가해서 허리에 무리를 가게 합니다. 현대인들이 디스크가 많이 생기는 가장 큰 원인은 바로 앉아서 보내는 시간이 길어지기 때문입니다. 다리를 꼬고 앉거나 바르지 못한 구부정한 자세로 앉아 있게 되면 더욱 무리를 줄 수 있습니다.

- 생활습관

높은 베개 사용이나 잘못된 자세로 취침하거나 미디어의 발달로 스마트폰, 컴퓨터, TV시청를 장시간 사용하는 생활습관이다. 만약 올바르지 못한 자세로 통증을 방치한다면 목디스크, 허리디시크로 발전할 수 있다.

- 외부적인 충격

교통사고, 외상 등 척추나 목뼈에 직접적인 충격이 가해지게 되면 급성적인 디스크가 올 수 있습니다.

- 반복적인 작업환경

택배 상·하차와 같은 무거운 물건을 반복적인 들어올리는 작업, 참외 수확 등 허리를 많이 구부린 체로 일하는 직업은 디스크가 발생할 수 있습니다.

2. 디스크는 무엇인가요?

척추 뼈 사이에는 쿠션 역할을 하는 말랑말랑한 조직이 있는데 이것이 바로 추간판(디스크)입니다. 디스크 한가운데에는 다량의 수분을 함유하고 있는 수핵이라는 물질이 있고 이 수핵을 둘러싸고 있는 섬유륜이라는 여러겹의 막이 있습니다. 바로 이 수핵이 노화나, 작업, 자세, 외부적 충격에 의해 섬유륜 밖으로 튀어나와 주변 신경을 눌러 요통이나 하지 방사통을 유발하는 질환이 바로 디스크입니다.

3. 이런 경우 목디스크가 잘 생겨요

- 장시간 앉아 있는 수험생

- 잦은 야근과 과도한 스트레스를 받는 직장인

- 한쪽 어깨만 자주 쓰는 습관이 있는 분

- 장시간 앉아 있으면서 머리와 목을 앞으로 내미는 경우

- 한쪽으로 가방을 매거나 무거운 짐을 자주 드는 경우

- 각종 사고로 인한 직접적인 충격이 목으로 전달되는 경우

- 나이가 들면서 목뼈와 디스크의 퇴행이 많이 진행된 경우

4. 디스크는 수술을 꼭 해야하나요?

요통이 생기면 대부분 디스크라고 생각하지만 실제 디스크는 흔하지 않고, 디스크의 경우에도 수술이 필요한 경우는 2~3% 정도입니다. X-ray나 MRI 검사상 디스크 돌출이 심하거나 터진 경우라 해도 수술이 필요하지 않은 경우도 있을 수 있습니다. 이런 경우 적절한 주사요법과 재활을 통해 충분히 일상생활로 복귀를 하실 수 있습니다.

수술이 필요한 경우는?

- 반복되는 허리와 하지의 방사통으로 일상생활 자체가 힘든 경우

- 양쪽 다리가 마비되면서 감각 소실되고 대소변 기능에 장애가 오는 경우

- 근력이 떨어지면서 운동기능 자체에 문제가 생기는 경우

5. 디스크의 치료

주사요법, 견인치료, 전기치료, 도수치료, 재활운동치료

한솔병원 정형외과 박종수 과장 문의 : 053) 560-1100